Relatietherapie IBCT

Wat is IBCT?

Elke relatie kent zijn uitdagingen – dat is heel normaal. Wanneer obstakels groter lijken te worden, biedt relatietherapie een uitkomst. Een van de meest effectieve methoden binnen relatietherapie is Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT), een benadering die zich richt op het versterken van de band tussen partners.

IBCT helpt koppels elkaar beter te begrijpen door acceptatie en gedragsverandering te combineren. Het legt de nadruk op het herkennen en omarmen van verschillen, terwijl jullie samen leren om conflicten op een constructieve manier op te lossen.

Deze wetenschappelijk onderbouwde therapievorm brengt elementen van cognitieve gedragstherapie samen met een focus op wederzijds begrip en waardering. Dit unieke proces helpt koppels niet alleen om uitdagingen aan te pakken, maar ook om de sterke punten van hun relatie te ontdekken en te versterken.



Met IBCT werken we aan een toekomst waarin jullie niet alleen obstakels overwinnen, maar ook een diepere en betekenisvollere verbinding creëren.

Hoe werkt IBCT in relatietherapie?

Inzicht in jullie dynamiek
Tijdens de sessies ontdekken jullie hoe interacties en onderliggende patronen kunnen bijdragen aan problemen in de relatie. Dit inzicht helpt om elkaars behoeften en perspectieven beter te begrijpen, een belangrijke stap naar meer wederzijds begrip.

Gedragsverandering

IBCT ondersteunt koppels bij het herkennen van specifieke gedragingen die tot conflicten leiden. Door nieuwe manieren van communiceren en reageren aan te leren, ontstaat er ruimte voor effectievere en respectvollere interacties.

Acceptatie en tolerantie
Naast verandering is acceptatie een belangrijk onderdeel van IBCT. Partners leren elkaars unieke eigenschappen te waarderen, wat bijdraagt aan een diepere emotionele verbinding en een stabielere relatie.

Praktische tools voor het dagelijks leven
De therapie biedt praktische oefeningen en technieken die direct toepasbaar zijn in jullie dagelijks leven. Hierdoor kunnen jullie de geleerde vaardigheden oefenen en duurzame, positieve veranderingen realiseren.

Met IBCT werken we samen aan een relatie die zowel veerkrachtig als vervullend is.

De voordelen van IBCT: Samen bouwen aan een sterkere relatie

Betere communicatie
IBCT helpt koppels om empathischer en effectiever met elkaar te communiceren. Hierdoor worden misverstanden verminderd en groeit het wederzijds begrip.

Diepere emotionele verbondenheid
Door acceptatie en begrip te bevorderen, versterkt IBCT de emotionele band tussen partners. Dit zorgt voor een gelukkiger en veerkrachtiger partnerschap.

Duurzame tools voor de toekomst
De therapie reikt praktische handvatten aan waarmee koppels ook in de toekomst constructief met conflicten kunnen omgaan. Zo komen jullie sterker uit de therapie en zijn jullie voorbereid op uitdagingen die nog komen.

IBCT: De stap naar een sterkere relatie

Hebben jullie het gevoel vast te zitten in oude patronen of dat de verbinding minder sterk is geworden? Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) kan precies de ondersteuning bieden die jullie nodig hebben. Deze therapievorm combineert verandering en acceptatie op een gebalanceerde manier, zodat jullie weer dichter bij elkaar komen.

Of je nu kiest voor online sessies of een afspraak op locatie, samen gaan we aan de slag om jullie relatie nieuw leven in te blazen.

Klaar voor de eerste stap?  Plan een gratis intakegesprek in.

Ontdek hoe jullie opnieuw de kracht van jullie liefde kunnen ervaren en versterken.